体を整える

仕事や育児で毎日がオーバーワークなあなたは、まず体を整えましょう！

整っていくと　子供の頃のような『寝ればスッキリよくなる』あの状態になれます。

体を整える事で重要な３つ

• 筋肉を整える
• 骨格を整える
• 筋膜を整える

これらが整うことで、神経・血管・リンパの流れをよくします。

まず、神経が整うことで脳と筋肉や内臓の伝達がよくなり体が動かしやすくなったり、内臓の機能がベースアップします。

血管の流れが良くなることで、

リンパの流れが良くなることで、